三七养生
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三七养生

属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya
2011-11-30 11:07
楼上两位都这么认同啊，:handshake
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
aliliya
2011-11-30 12:33
877 压抑和放纵都不是中道

今天在别处看到“压抑和放纵都不是中道”这句话，让我想起之前摘抄的《灵性炼金术》。
寻找中医
2011-11-30 12:57
868 幼儿园园长给我的建议

观园那天，我跟园长交流的时候
我说我总喜欢对孩子这样说：妈妈知 ...
aliliya 发表于 2011-11-28 16:07
是的，园长的这个建议很重要。
aliliya
2011-11-30 13:12
本帖最后由 aliliya 于 2011-11-30 14:00 编辑

878 读书会摘抄

艾瑞老师领读的《完整的成长》读书会正在进行ing（我空手套白狼，书也没看，就跟着参加读书会），读书会摘抄，有的是老师说的，有的是同学说的：

感觉、情绪、内心活动、心理需求和认识思维如果各自分离开来，就是分裂。（总能在心灵成长书籍里看到分裂这个词儿）
在关系的冲突中要觉察到别人的行为带给自己的心理感受。
我们常做这样的事情：自己有病，却逼着孩子吃药。
我们的逻辑思维能力是很发达的，孩子的逻辑思考能力要在6岁以后才有飞速的发展。以我们之盾对子之矛，所以就会产生巨大的冲突。
孩子对妈妈有心理需求，妈妈关注的是社会标准对孩子的要求。
不要夸孩子的长相。那不是孩子能决定的。甚至不是我们能决定的。
是啊，当我们用夸奖的方式让孩子听我们的，满足我们的需求时，夸奖就变成了操纵。
当我们没有自我时，爸爸妈妈老师朋友……都会住进我们的心里。:L
aliliya
2011-11-30 18:25
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-1 11:06 编辑

879 买面包

1、结账的时候，10.5的面包结算成7.5了，我犹豫了两秒，要不要说呢？
2、当我跟售货员说算错了，售货员径直把面包从我儿子手里一把夺走（不是有情绪的那种，而是很自然地），儿子没哭，但是很茫然……长久以来，我们的确对儿童缺乏尊重。要是我拿着面包，她怎么着也会说“给我看一下”之类的，但是，面对儿童，一把抢下，是无所谓的……
aliliya
2011-11-30 18:29
880 当我们没有自我时，爸爸妈妈老师朋友……都会住进我们的心里。

下午看到这句话的时候，心里咯噔一下子。
说得很实在，的确是这样的：妈妈怎么想的？爸爸怎么不高兴了？老师明天该说我了！朋友咋这么不够意思……
心里没有自我，住的都是别人，而且是，一大堆！
aliliya
2011-11-30 19:47
881 摘自宗萨仁波切的微博

1、我们看到了那么多的物质灾难，国家正在实现我们所说的“富有”，但仅仅是物质上的富有。人们忘记了一切都是相互关联的，他们砍了树去做报纸。我们忘记了缘起，一些年后或者一代人之后，我们的孩子会苦于空气污染。所以说缘起哲学非常有价值。

2、对我们来说，做自己能做的，承担自己力所能及的，非常重要。如果我们承担太多，或者承担自己不能承担的，然后假装我们可以，那可能会导致虚伪。我们可能欺骗自己，更糟的是，欺骗别人。
aliliya
2011-12-01 10:05
是的，园长的这个建议很重要。
寻找中医 发表于 2011-11-30 12:57 图片
是的，通过园长建议后这一周的实践，我发自内心觉得，这的确是非常重要的。
洞庭烟雨
2011-12-01 10:41
本帖最后由 洞庭烟雨 于 2011-12-1 10:42 编辑

回复 aliliya
是的，你说的这个不尊重孩子的状况，很相似的场景，我也遇到过，是一个小伙子，服务员，呵
借以反省我自己。
售货员，服务员，他们本身从小到大就没有被尊重过
aliliya
2011-12-01 11:16
882 寂寞难耐

刚才哄儿子睡觉，我看着儿子心着急，赶紧睡吧，赶紧睡吧，妈妈还有别的事呢……觉察到自己要逃离此刻追逐这下一刻，或者说，寂寞难耐。
把注意里放在手脚的感觉上，呼吸上……没有下一刻需要追逐，和自己安住在一起，就在此刻。
aliliya
2011-12-01 11:17
回复 1715# 洞庭烟雨
嗯，尊重也是我正在补的一课。
盛夏的叶子
2011-12-01 11:26
回复 aliliya
我的心里住了太多太多的别人，不仅是爸妈，甚至陌生人都住进了我心里。
aliliya
2011-12-01 12:14
回复 1718# 盛夏的叶子
同感，张家怎么那么长，李家怎么那么短……豁然一台众生戏，唯独缺了自己:lol
aliliya
2011-12-01 12:23
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-1 12:32 编辑

883 摘抄——关于疼痛

所以当你疼痛时，心自然地就会到疼痛上，你会觉得：“真不好！”你会认为疼痛不好：“它伤害我！”会有恐惧感：“我怎么样才能没有这个疼痛呢？”这就是希望、希求。这种希求和恐惧，让你的疼痛更严重。举个例来说：这里有油点着的火，也许是汽油，如果你把水倒在汽油点着的火上，会怎样呢？同样地，你的希求和恐惧，让你的疼痛更强烈……但你必须要知道，疼痛是什么？疼痛是一种感受，疼痛没有色、声、香、味，它只是觉受……所以有疼痛时，就看着疼痛，这意思是：去感受那个疼痛！很容易吧！就是专注在那个疼痛上！……但在这里有一个重点，我们需要知道，非常重要、非常重要，我需要讲两遍，怎么说？不要想：“我现在要去看着这个疼痛，是为了没有疼痛。”……这是最好的——因为你能和疼痛同在，能够看着它！…… 当你看着疼痛时，疼痛变得更强烈，你几乎没有办法看着它，这就表示可能有另外一种情绪，包含在疼痛里。你想：“喂，疼痛！走开！我在看着你呢！我不喜欢你！走啦，滚出去！”于是疼痛就很高兴地说：“不，我不要走！我要待在这里！”然后疼痛变得更大声、强烈、更胖、更大！……
盛夏的叶子
2011-12-01 12:57
回复 aliliya
aliliya,我把你的“当我们没有自我时”这一段放我的树洞帖去了哦，这个对我太有用了，我要时时警醒呀。
洞庭烟雨
2011-12-01 13:33
回复 aliliya
之所以没有照顾到别人的感受（我们命名为缺乏尊重），部分原因是他自己没有感受，感受什么？感受自己的心，有可能，他的父母的心就是粗重的，观心，就是使心敏感起来，细腻起来，清楚起来吧。
感受不到自己的心，怎么会感受到别人的心呢，怎么会尊重呢
aliliya
2011-12-01 21:26
回复 1721# 盛夏的叶子
:victory:，没问题
aliliya
2011-12-01 21:27
回复 1722# 洞庭烟雨
同意你说的。没有被尊重过，所以不会尊重；不了解自己，所以也不了解别人。
aliliya
2011-12-01 21:43
884 《绿行星》——让人爆笑的心灵成长电影

今天中午儿子睡觉的时候，我独自看完《绿行星》，笑得我~~~太有深度了，太幽默了~~~~重磅推荐！！~
http://www.tudou.com/programs/view/sIpunU_3VsI/v.swf
中医生
2011-12-01 22:07
回复 aliliya
嗯，前些天遇到一个母亲带10岁的孩子来看病，母亲说这孩子不知道怎么了，近来越来越不听话。在我问孩子有什么不舒服和其他情况时，母亲总是迅速回答，有时候母亲回答的慢一些，孩子就不说话，只是用幅度很小的点头摇头来回应我。
大概问诊10几句之后，我终于忍不住跟孩子母亲笑着说：让孩子自己说。
后来孩子就慢慢地回答我的问话了。:)

园长的建议真好！很智慧！

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