三七养生
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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

无所住
2011-12-04 17:35
本帖最后由 无所住 于 2011-12-4 17:44 编辑

回复 aliliya
我个人的体会，举个例子：
小孩学吃饭，一开始掌握不好餐具，会撒得到处都是，桌子上，身上吗，一碗饭可能吃了不到一半，剩下的都浪费了。
成人(至少我是这样）希望孩子能保持干净，不浪费粮食，那么有的父母可能就自己喂，有的父母在孩子弄得乱七八糟的时候，就会训斥孩子（我自己就是这样，一下子就火大了，即使明明知道要允许孩子犯错，可还是会有脾气，气大的时候有时候自己可以处理，有时候就忍不住训斥孩子）。
如果父母不干涉，孩子可能是这样的状态：
在自己想动手吃饭之前，已经观察过大人吃饭了，现在要自己尝试了 （但是看人开车和自己会开车是两回事），自己开始吃的时候，控制不好，就会撒，撒到桌子上了，撒到身上了，一片狼藉，身上也粘糊糊的不舒服。撒到桌子上的饭，也有可能还玩玩，这都是自己去体验，这个吃饭的过程反复经验之后，自己动手能力提高了，对自己身体的掌控能力增加了，饭一开始是热的，后来变冷了，什么味道，摸起来什么感觉，撒到身上和桌子上什么感觉等等，都有体验了，其中大人如果有什么情绪，孩子也能捕捉到，如果饭热，撒到身上，烫了一下，会不舒服，会有情绪，也都经历了。这个过程伴随一些心里活动，最后也许自己认知到：饭热的时候慢慢吃，要试一试，饭撒在身上不舒服，撒到桌子上乱糟糟，大人会不高兴，等等。这是通过自己的一系列经验，最终达成的认知。
如果一开始孩子就不被允许自己吃饭，自己体验，只是让孩子知道不能浪费粮食(浪费很抽象，孩子不懂），要保持整洁等等，完全是不同的过程。孩子自己体验了，经历了，认知了，自我就慢慢建立了。反之，直接灌输的，孩子的自主能力就被压抑了，就无法建立自我。建立了自我和没有建立自我的孩子是有很大区别的，孙瑞雪老师的书上也有一个例子，我的书被朋友拿去看了，不能原文摘抄，大意是:有人劝说孩子吸毒，然后说：你不敢吸就不是男子汉！建立了自我的孩子是不为所动的，他了解这个敢不敢吸跟勇气没有关系，没有建立自我的孩子，有可能逞强，就吸了，或者也没有吸，，因为知道吸毒是有害的，很恐惧，但另一方面却真得认为自己是懦弱，没有勇气的（这本身就很纠结，心里很矛盾）。这后面的分析是我加的，我根据自己的一些经验加的，呵呵。
aliliya
2011-12-04 20:32
回复 1747# 无所住
亲爱的，你的分享我看了两遍，很感谢，我很喜欢体验式的分享，你的分享帮助我进一步理解了这几个概念以及他们之间的关系。
之前我看这本《完整的成长》，看到第3章就看不动，这段时间艾瑞老师领读，我又重新拿起来看，这一看，忍不住感慨：真的是太精彩了！但是目前也只看到第5章，认知、精神、自我那几个章节，还没看到。我相信这会是一个非常美好的过程，慢慢地开始懂孩子，也慢慢地开始懂自己……
aliliya
2011-12-04 21:49
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-4 21:53 编辑

900 愤怒和不一致

公公上次五一来的时候，我还对他中午晚上各一大杯白酒颇有微词。这次来，我心态平多了，基本上是能够允许的。
可是晚上我儿子玩公公的大塑料酒壶，并用嘴舔了壶口（虽然盖着盖呢，但是上面还是有酒），儿子被辣到了，我噌地一下子很生气！
我很生气，自己觉得没怎么表现，但是说了好几遍：儿子今晚比平时兴奋，喝酒了……
我说最后一遍的时候，婆婆说：根本没喝着。
我更生气了。

我觉得有一个情况是比较让人憋闷的，我现在如果有什么情绪，是可以和老公表达的，表达出来人就很痛快了。情绪一旦被确认和同意，就几乎同时消失了。
但是不能对公婆说，因为老人的自我价值感太低，说了就很可能让他们多想，造成不必要的伤害。
但是不说出来，憋着，装……是不是又和内在不一致了呢！？
我并不是让别人为我的情绪负责，但是我的确真的很想把自己真实的状态表达出来，表达出来就很很好，憋着+装，的确很难受。

也许还是要一个人体会和面对吧，毕竟，成长（修行）是一个人自己的事。
幸好有树洞！
小小草草
2011-12-05 09:06
　　看到这个真的好吃惊啊，3年前朋友就说我是一直是一个很自我的人，当时为这个还跟她争执过，当时的我不希望我是这样的一个人，于是刻意地向着不那么自我的方向。
　　可以说那个时候做事情大部分是尊重自己的内心的，不太在乎别人的看法和意见，但是并没有感觉到很多快乐。可能是我的快乐还是建立在别人的认同上。

880 当我们没有自我时，爸爸妈妈老师朋友……都会住进我们的心里。

下午看到这句话的时候，心里咯噔 ...
aliliya 发表于 2011-11-30 18:29
盛夏的叶子
2011-12-05 09:41
回复 aliliya
这个跟我的情况真是非常像，周六陪妈妈去看医生，付费的时候妈妈也在身边，我是觉得作为女儿，给妈妈看病很正常，付了700元，妈妈在旁边一直说我会还给你，到家，我整理钱包，妈妈又在旁边说还你钱，我说不用的，妈妈一直说，但根本没行动，我也是心里很不舒服，明明不想给，为什么要一直说还给我呢？原来这是分裂，那我释怀了。
小小草草
2011-12-05 09:48
883 摘抄——关于疼痛

所以当你疼痛时，心自然地就会到疼痛上，你会觉得：“真不好！”你会认为疼痛 ...
aliliya 发表于 2011-12-1 12:23
先知说出来的话就是精准，"你看着疼痛是为了让疼痛快点走开"，最近在反复体验一种痛苦，就是奇怪呢，为什么没有多大效果，痛苦不但没离开，反而如影随形。实现起来太难了，我明明是真的希望痛苦赶快离开嘛，要是真的发自内心地想和痛苦相伴相生的话，那么还真的有痛苦可言吗？要想不受痛苦煎熬，只有不断修炼强化内心，没有喜怒哀乐，没有七情六欲，没有欲望，才会没有痛苦。
aliliya
2011-12-05 10:14
回复 1752# 小小草草
看到你重提这句话"你看着疼痛是为了让疼痛快点走开"，使我突然想起豆豆妈，和豆豆在一起是为了让豆豆快点儿走开……
aliliya
2011-12-05 10:40
回复 1751# 盛夏的叶子 】
艾瑞老师跟我说，老人的自我价值感很低，他们觉得自己不配得到，觉得自己老了没有用了……但是内心又真实地想要得到……就这样分裂着。呃，其实我们也一样……自我价值感也不咋高，就像豆豆妈一样，也不敢说出自己真心想要的……唯一不同的是，如果我们想改变的话，可能会比老人容易一些吧。
盛夏的叶子
2011-12-05 11:26
回复 aliliya
确实是，其实我自己也常常有不配得到的想法，所以我自己从不买衣服，都穿旧衣服，从不来懂爱自己，以前一回家气氛不好，总觉得得小心翼翼的，怕因为我让他们更不高兴。现在好一点了，我跟莲藕说“外公外婆对你发脾气是他们自己的事，跟你无关，你不要放心上”。如果回到家里气氛不好，我也照样跟莲藕一起玩一起笑。
aliliya
2011-12-05 11:41
回复 1755# 盛夏的叶子
我觉得你对小莲藕说的话，真的很重要哦~:)
aliliya
2011-12-05 11:45
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-5 11:48 编辑

回复 小小草草
看到你重提这句话"你看着疼痛是为了让疼痛快点走开"，使我突然想起豆豆妈，和豆豆在一起是为了让豆豆快点儿走开……...
aliliya 发表于 2011-12-5 10:14 图片
我们太小瞧痛苦了，太小瞧小孩子了……当我们跟他们在一起的时候，心里却期盼他们快点儿走开……我们以为他们不知道呢，其实，他们对我们的内在真实的感觉一清二楚（可怜我们自己常常还不知道自己真实的感觉）……当我们内心没有真的接纳和同意，而只是做做样子，对方怎么会不知道呢，怎么会平静下来呢？
盛夏的叶子
2011-12-05 11:56
回复 aliliya
是哦，这话我是反复对她说的，我小时候就是被爸妈的情绪绑架了，才造成现在这样的缺限的个性！
卯田妈妈
2011-12-05 11:58
其实我还是最爱我自己，但是又不知道怎么爱，于是就把这个沮丧找很多理由包装一下，然后扔给别人了。
aliliya
2011-12-05 13:02
回复 aliliya
是哦，这话我是反复对她说的，我小时候就是被爸妈的情绪绑架了，才造成现在这样的缺 ...
盛夏的叶子 发表于 2011-12-5 11:56 图片
是啊，如果父母们能够对孩子说：这是爸妈之间的事，和你没有关系，那孩子将会获得多么巨大的自由啊~
aliliya
2011-12-05 13:03
其实我还是最爱我自己，但是又不知道怎么爱，于是就把这个沮丧找很多理由包装一下，然后扔给别人了。 ...
卯田妈妈 发表于 2011-12-5 11:58 图片
哈哈，看卯田妈的描述，我们的内在的确很分裂很混乱啊……
aliliya
2011-12-05 13:26
901 早上儿子和QQ的纠纷

天气冷没太阳，QQ和妈妈来做客。
快11点的时候，两个孩子都有点儿困了，开始抢东西……
第一次抢一个储蓄罐，QQ先拿到的，儿子抢，QQ虽然不乐意，但是也放手了。
第二次抢吸管杯，仍旧是QQ先拿到的，儿子抢，儿子力气比较大，逢抢必赢，QQ死死抱住杯子向妈妈求助，我决定出面解决一下（哈哈，很像领导）……
我把儿子抱起来，儿子大哭……（公婆一看见孩子哭，立即就表现的很慌张）
我问儿子：“你很想要那个杯子是吗？”
儿子哭着点头。
我亲了他一下，妈妈知道你很想玩那个杯子，那等QQ玩完了我们再玩好吗？
儿子大哭。
我接着说：下一次，我们不想给QQ玩的东西，提前收起来好吗？
儿子哭着点头。
我：不想玩的东西收起来，摆在外面的东西，QQ都可以玩，好吗？
儿子哭着点头。
我抱着他：妈妈知道你好伤心，你很想要吸管杯，妈妈爱你。
儿子眼睛还带着泪花，但是不哭了。
盛夏的叶子
2011-12-05 13:41
回复 aliliya
嗯，嗯，以后我要给莲藕这个自由。
盛夏的叶子
2011-12-05 13:41
回复 aliliya
这样真好！
aliliya
2011-12-05 14:18
本帖最后由 aliliya 于 2011-12-5 15:20 编辑

902 一大桶酒

中午公公回家敲门，我去开门，看到公公拎着一大桶酒站在门口……
心里咯噔一下子，有一点点不舒服，但没什么明显的情绪。
想起之前一朋友关于合一课程之后的分享，我也试着这样做——
想象着公公站在我对面，对我说：“我带着我原生家庭的恐惧（悲伤、无助、逃避、暴力、悔恨、残酷、冷漠、渴望、孤独、好强、自卑、脆弱、懦弱……）来和你见面。”
我回应公公：“我接受这样的你，接受你原生家庭带来的一切，不需要任何的改变，我接受这样的你。”
完成这样的冥想，内心有点儿激动，眼角有泪花。

公公的母亲，是在公公三岁的时候难产去世的，生下来的小孩也被送人了。
海灵格说，一个女人在分娩时死亡，对一个家族来说是一件非常重大的事件。
aliliya
2011-12-05 20:31
903 很喜欢这一段儿

摘自http://blog.sina.com.cn/s/blog_489e98b90102dvqh.html
降服慢心
　　前几日法师推荐曾国藩的两本书。看了许久，不是给孩子洗尿布的事情，就是吃药穿衣的事情。也不知道和生死有没有关系，反正法师让看就看吧。又看了许久，猛然觉得这些简单日常起居家庭琐事的记载，看似平常却能使人身心愉悦，字句安排得当文风严谨，文学底蕴相当深厚，大家的风格果然不同常人。原来细心留意，该写的东西很多，仅写自己一天的收获就能写很多，只是自己平时的心太粗，没有去留心观察。
　　自己为什么首先就没有看到这一点呢？又觉察是自己的慢心在作怪。怎么会是这样呢？为什么对一种事物的恭敬在不知不觉中就变成了对另一种事物的傲慢呢？自己固然对佛法万般恭敬，可为什么这种恭敬一定要变成对其它典籍的蔑视呢？而这种蔑视会不会变成对同行善友的轻视，甚至对师长的轻慢呢？这太可怕了。自己轻慢典籍不就是在轻慢写典籍的那个人吗？难道轻慢古人和轻慢今人在性质上有区别吗？无论自己轻慢哪些人，归根结底都是烦恼，而这些轻慢逐渐使自己的道心退失得干干净净。终于明白法师给我看这本书的用意了，原来是在苦心的帮自己，慢心不调，即使是再好的书怎么能真学到东西呢？更何谈解佛法的最上义呢？

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