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我开始了 真好

海蓝蓝
2012-10-26 21:30
去上课之前 是抱着很大的目的和期望去的 希望自己能收获很多 改变很大
因为之前的亲子课给了我很大的信心
但是 正是这些期望 让我如此失望 就象老师说的被物GE了
不象亲子课那样 什么也没想 就是认真努力听课 参与 分享 对于结果没有任何设想 甚至没想过
结果却收获很多
所以 “空”真是一种很好的状态 可惜装的太满了 想倒都倒不了
海蓝蓝
2012-10-26 21:35
回复 aliliya
但是我做的时候 感觉不是很投入 可以关照到周围状况 随时可以出来 很理智 不是用感觉在做一样
课堂上听别人分享 做完了 感觉立刻就可以做朋友了 我真羡慕那样的境界
aliliya
2012-10-26 21:37
回复 aliliya
但是我做的时候 感觉不是很投入海蓝蓝 发表于 2012-10-26 21:35 图片
嘿嘿，我想你自己知道答案啦
海蓝蓝
2012-10-26 21:42
周末了 一放学 女儿就和同学相约出去玩
连续两周都是如此
女儿有了很固定的朋友 她们还桃园三结义的拜了天地 宣了誓言
我庆幸女儿有如此亲密的伙伴 有学习之外的玩乐天地 她的青春不是单一灰色的
海蓝蓝
2012-10-26 21:46
嘿嘿，我想你自己知道答案啦
aliliya 发表于 2012-10-26 21:37
就是投入不进去 困惑就在这里
aliliya
2012-10-26 21:52
回复 1126# 海蓝蓝
再说我又要老生常谈了，不说了，你懂得:lol
海蓝蓝
2012-10-26 21:54
回复 海蓝蓝
再说我又要老生常谈了，不说了，你懂得
aliliya 发表于 2012-10-26 21:52
亲爱的 我真不懂 劳驾再说一下 好吗 :L
aliliya
2012-10-26 21:54
回复 1128# 海蓝蓝
我签名档
海蓝蓝
2012-10-26 21:56
噢 跟着感觉走 是什么就接纳什么
aliliya
2012-10-26 22:02
回复 1130# 海蓝蓝
嗯，我说的还是临在的练习
反正我自己的体会是
临在的练习和情绪处理，是彼此助益，相辅相成的

老师说每天要清理内在空间，有没有提到也要每天看东西？

说到这儿，我都怕误导你了
我没老师的智慧，我说的都是我自己的，未必能看到你的情况
海蓝蓝
2012-10-26 22:12
回复 海蓝蓝
嗯，我说的还是临在的练习
反正我自己的体会是
临在的练习和情绪处理，是彼此助益，相辅相 ...
aliliya 发表于 2012-10-26 22:02
老师特别交代 清理内在空间和看东西相结合 看东西就是个临在的练习 你把注意力放在哪里 你是有意识的完全觉知的情况下做的 不知道这样说确切不确切 但是看东西不仅仅如此 它还有其他~~~
aliliya
2012-10-26 22:18
老师特别交代 清理内在空间和看东西相结合 ...
海蓝蓝 发表于 2012-10-26 22:12 图片
嗯
情绪处理不能投入，有没有可能是临在练习做的不够？
海蓝蓝
2012-10-26 22:49
嗯
情绪处理不能投入，有没有可能是临在练习做的不够？
aliliya 发表于 2012-10-26 22:18
老师讲的是这样的 看东西可以发现你的问题 然后做清理可以促进更好的看东西 这是我的理解
海蓝蓝
2012-10-26 22:54
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-10-27 11:56 编辑

刚才发现 看大段很长的文字 看不下 烦 不耐烦 注意力难以坚持
寻爱的孩子
2012-10-30 17:29
亲爱的，我上了大半年的认知课程了，可是处理内在空间，还是做的相当的没有感觉。


充其量就是发泄发泄，骂两句，就是没有力量感。



还有人比你更差呢！别着急，找到了门道，给我发个武功秘笈喔。
海蓝蓝
2012-10-30 19:22
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-10-30 19:44 编辑

亲爱的，我上了大半年的认知课程了，可是处理内在空间，还是做的相当的没有感觉。


充其量就是发泄发泄， ...
寻爱的孩子 发表于 2012-10-30 17:29
这回复看了 贴心窝的舒服
亲爱的 不得不说 你现在的状态真的很棒 就象我上亲子课后 遗憾的是我自己中断了 感觉很难再找回来 你要加油一直前行 祝福你
海蓝蓝
2012-10-30 20:18
本帖最后由 海蓝蓝 于 2012-10-30 21:23 编辑

主动沟通

今天和科头因为某事 我觉得不被尊重
有三种选择方案
其一：装做什么都没发生 该干吗干吗 （以前一贯的模式）
其二：主动跟他沟通 说出我的不满 （需要勇气）
其三：动心思 采取一些改变措施 辖制他 （需要承担由此带来的系列后果 ）

实际情况是我选择了二 表达了我的不满
他很生气 嫌我指出他的不对 但是做了解释 并表示以后不会再发生这样的事了 还指责我小心眼
我一直比较冷静 表示只是想和他沟通而已

我的本意是就事论事 把这件事情沟通解决掉 有什么话放在桌面上说 不要背地里生气 由此在工作中弄出更多罅隙 更多矛盾
但是 可能我的表述有问题 让对方不爽 觉得我在指责他
qinglian
2012-10-30 20:24
本帖最后由 qinglian 于 2012-10-30 20:27 编辑

亲爱的，首先赞叹你敢于表达自己的勇气。想起来这次课上古老师说的一句话，好像就是专门为你这个事情而准备的。
老师说，一个人为自己辩解，就说明他已经认识到错了。所以，得饶人处且饶人。
亲爱的，我知道这很难。这就是修行。
qinglian
2012-10-30 20:26
本帖最后由 qinglian 于 2012-10-30 20:28 编辑

我自己刚才还感慨万千，修行真难啊，做人做事真难啊，有时候真想一头撞死算了。
海蓝蓝
2012-10-30 21:16
一个人为自己辩解，就说明他已经认识到错了
qinglian 发表于 2012-10-30 20:24 [/quote]是 但是他的态度我受不了 理直气壮的解释 好象错的是我 大概他心里也不认为这是个什么事 还怪我小题大作 不该这样 我想他应该也是不想体验这个难受的情绪 所以才指向别人 这样他就轻松了 “看 还是你不好吧 责任在你吧”
他的解释可以理解为“我那样做是有原因的 是迫不得已的”而不是“我错了 我不应该那样”所以这样的解释更让人生气有时候

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